孕婦孕晚期一般可以適量吃柿子，但需注意避免空腹食用或過量攝入。柿子富含維生素A、維生素C及膳食纖維，有助于緩解孕期便秘，但其中鞣酸成分可能影響鐵吸收。

成熟柿子含糖量較高，能為孕晚期提供額外能量，其天然果膠有助于維持腸道健康。選擇完全成熟的甜柿可減少單寧酸含量，降低胃腸道刺激風(fēng)險(xiǎn)。每日建議食用量不超過1-2個(gè)中等大小柿子，最好去皮后分次食用。未成熟柿子含有較多鞣酸，可能引發(fā)胃部不適，需避免食用。合并妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)控制攝入量，監(jiān)測(cè)血糖變化。

孕晚期飲食需保證營養(yǎng)均衡，除柿子外可搭配蘋果、梨等低升糖指數(shù)水果。若食用后出現(xiàn)胃脹、反酸等癥狀，應(yīng)暫停進(jìn)食并咨詢醫(yī)生。注意將柿子與高蛋白食物間隔兩小時(shí)食用，防止鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合影響消化。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食情況告知產(chǎn)科醫(yī)生，獲取個(gè)性化指導(dǎo)。