做完流產(chǎn)手術(shù)后需注意清淡易消化、高蛋白、富含鐵元素、維生素豐富的飲食，避免辛辣刺激及生冷食物。主要有小米粥、雞蛋羹、瘦肉湯、西藍花、紅棗等適宜食物。

1、小米粥

流產(chǎn)后胃腸功能較弱，小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能快速補充能量。煮制時可加入少量山藥或枸杞增強滋補效果，避免添加糖分過高的食材。

2、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于子宮內(nèi)膜修復。建議選擇水蒸方式制作，每日食用1-2個雞蛋為宜，膽固醇偏高者需控制攝入量?？纱钆湮r仁或香菇提升營養(yǎng)價值。

3、瘦肉湯

瘦豬肉或雞肉燉湯能補充血紅蛋白合成所需的血紅素鐵，改善術(shù)后貧血。烹調(diào)時去除浮油，加入胡蘿卜、玉米等增加膳食纖維。腎功能異?；颊邞獪p少肉湯攝入頻率。

4、西藍花

西藍花含維生素C和葉酸，促進鐵元素吸收及組織修復。焯水后涼拌或清炒保留營養(yǎng)，每日攝入200-300克。甲狀腺功能減退者需限制十字花科蔬菜攝入量。

5、紅棗

紅棗具有補氣血功效，含環(huán)磷酸腺苷可改善子宮收縮乏力。建議與桂圓、枸杞同煮成湯，每日5-8顆為宜。糖尿病患者需控制食用量，血糖不穩(wěn)定時暫停食用。

術(shù)后飲食需遵循少食多餐原則，每日5-6餐，每餐七分飽。兩周內(nèi)禁止飲酒、咖啡及濃茶，避免油炸食品。保持每日飲水1500-2000毫升，適量補充復合維生素片劑。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需及時復查，恢復期避免劇烈運動及重體力勞動，保證充足睡眠有助于身體康復。