早孕反應(yīng)主要包括停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀。這些癥狀通常由體內(nèi)激素水平變化引起，多數(shù)在妊娠12周后逐漸緩解。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是早孕最典型的信號(hào)，由受精卵著床后絨毛膜促性腺激素水平升高導(dǎo)致。若月經(jīng)周期規(guī)律的女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲7天以上，可能提示妊娠。建議使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)確認(rèn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及服用可能影響胚胎發(fā)育的藥物。

2、惡心嘔吐

妊娠早期約50%孕婦會(huì)出現(xiàn)晨起惡心嘔吐，與雌激素和人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。癥狀多發(fā)生于妊娠6周左右，持續(xù)至12周緩解。可嘗試少量多餐、食用姜制品緩解，嚴(yán)重嘔吐需警惕妊娠劇吐，須及時(shí)就醫(yī)排除電解質(zhì)紊亂。

3、乳房脹痛

孕激素和雌激素協(xié)同作用會(huì)使乳腺腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房敏感脹痛、乳暈加深。這是為哺乳做的生理準(zhǔn)備，可通過(guò)穿戴無(wú)鋼圈支撐內(nèi)衣緩解。若出現(xiàn)單側(cè)乳房紅腫熱痛或異常分泌物，需排查乳腺炎等病理情況。

4、疲勞嗜睡

孕早期黃體酮水平升高會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生持續(xù)倦怠感。機(jī)體為適應(yīng)胎兒發(fā)育會(huì)降低血壓和血糖，加重疲勞癥狀。建議每日午休30分鐘，補(bǔ)充鐵和維生素B族，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。若伴隨頭暈?zāi)垦Ｐ枧挪樨氀蚣谞钕俟δ墚惓！?/p>

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱及孕激素松弛平滑肌的作用，使孕婦排尿次數(shù)增加但單次尿量減少。夜間尿頻可能影響睡眠，建議睡前2小時(shí)限水。若合并尿急尿痛需化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，排除尿路感染。

早孕期間應(yīng)保持清淡飲食，每日補(bǔ)充400微克葉酸，避免生冷食物和咖啡因。選擇寬松棉質(zhì)衣物，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或嘔吐導(dǎo)致脫水等異常癥狀，須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況，保持情緒穩(wěn)定有助于平穩(wěn)度過(guò)早孕期。