田七可通過研磨沖服、煎湯內(nèi)服、泡制藥酒、燉煮湯膳、外用敷貼等方式食用，以達到較好的效果。田七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，常用于改善咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。
一、研磨沖服
將干燥的田七根研磨成細粉，每次取少量用溫水送服。這種方式有助于人體快速吸收田七的有效成分，適用于需要活血散瘀的場合，如跌打損傷后的瘀血腫痛。建議飯后服用以減少胃腸不適。
二、煎湯內(nèi)服
取適量田七切片或碎塊，加入清水煎煮后飲用湯汁。煎湯能使田七的藥效成分充分溶出，適用于內(nèi)部出血或慢性疼痛的調(diào)理，如胃脘刺痛或月經(jīng)不調(diào)。煎煮時間不宜過短以確保藥力釋放。
三、泡制藥酒
將田七浸泡于白酒中，密封存放一段時間后適量飲用。藥酒形式可借助酒的行氣作用增強田七的活血效果，適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛。注意酒精過敏者不宜使用。
四、燉煮湯膳
在燉煮雞湯、排骨湯時加入田七片，共同熬制后食用湯肉。這種食補方式溫和易吸收，適合體質(zhì)虛弱者調(diào)養(yǎng)，如術(shù)后氣血不足。燉煮時搭配紅棗或枸杞可提升補益效果。
五、外用敷貼
將田七粉與醋或黃酒調(diào)成糊狀，直接敷于患處。外用主要用于局部外傷，如扭傷或瘡腫，能直接發(fā)揮消腫止痛作用。皮膚破損處應(yīng)避免使用以防感染。
食用田七時需注意體質(zhì)差異，孕婦禁用以免動胎氣，陰虛血熱者慎用以防加重癥狀。日常建議結(jié)合均衡飲食和適度運動，如氣虛者可配合食用山藥、粳米等健脾食材，長期調(diào)理應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免單一過量食用。儲存田七時置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。