回回蘇一般是指紫蘇，具有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎、解魚(yú)蟹毒等功效。
一、解表散寒
紫蘇性味辛溫，歸肺經(jīng)和脾經(jīng)，能夠發(fā)散風(fēng)寒，有助于緩解風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱和頭痛鼻塞。紫蘇對(duì)于外感風(fēng)寒表證有改善作用，可以促進(jìn)身體發(fā)汗，幫助驅(qū)散寒邪。風(fēng)寒感冒患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紫蘇配伍其他藥物治療，但需要避免自行用藥。
二、行氣和胃
紫蘇能夠行氣寬中，調(diào)理脾胃氣機(jī)，改善脾胃氣滯引起的脘腹脹滿和食欲不振。紫蘇對(duì)于胃腸功能紊亂有調(diào)節(jié)作用，有助于緩解惡心嘔吐和消化不良。脾胃虛弱人群可以適量使用紫蘇輔助改善癥狀，但需要控制使用劑量。
三、理氣安胎
紫蘇具有理氣安胎的功效，能夠緩解妊娠期氣機(jī)郁滯引起的胎動(dòng)不安。紫蘇對(duì)于孕期嘔吐也有一定改善作用，有助于穩(wěn)定孕婦情緒。孕婦使用紫蘇前應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，避免對(duì)胎兒造成不良影響。
四、解魚(yú)蟹毒
紫蘇可以解魚(yú)蟹中毒，緩解因食用魚(yú)蟹引起的腹痛腹瀉和嘔吐癥狀。紫蘇對(duì)于食物中毒有輔助解毒作用，能夠幫助減輕胃腸道不適。食用海鮮后出現(xiàn)不適可以適量使用紫蘇緩解，但嚴(yán)重中毒需立即就醫(yī)。
五、化痰止咳
紫蘇能夠宣肺化痰，有助于緩解咳嗽痰多和氣喘癥狀。紫蘇對(duì)于慢性支氣管炎和咳嗽變異性哮喘有輔助治療作用，可以改善呼吸道癥狀。呼吸道疾病患者可以遵醫(yī)囑使用紫蘇進(jìn)行治療，但需要配合其他藥物共同使用。
紫作為藥食同源植物，既可入藥也可作為烹飪調(diào)料使用。日常使用紫蘇時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適量原則，避免過(guò)量食用引起胃腸不適。紫蘇性偏溫燥，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)人群需謹(jǐn)慎使用。使用紫蘇治療疾病時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行更改用藥方案。保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)紫蘇的藥用效果。