初產(chǎn)婦分娩通常需要12-24小時，經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至6-8小時。分娩時長受宮縮強度、胎兒位置、產(chǎn)道條件等因素影響。

第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮開始到宮口開全，初產(chǎn)婦平均需8-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦約5-7小時。此階段宮縮逐漸加強，宮頸管消失并擴張至10厘米。第二產(chǎn)程從宮口開全到胎兒娩出，初產(chǎn)婦通常1-2小時，經(jīng)產(chǎn)婦可能僅需30分鐘至1小時。此時產(chǎn)婦需配合助產(chǎn)士指導(dǎo)正確用力。第三產(chǎn)程為胎盤娩出期，多數(shù)在5-15分鐘內(nèi)完成，醫(yī)生會檢查胎盤完整性。部分產(chǎn)婦會經(jīng)歷潛伏期，即不規(guī)律宮縮到規(guī)律宮縮的過渡階段，可能持續(xù)6-8小時但不算入總產(chǎn)程時間。

建議孕晚期參加分娩預(yù)演課程掌握呼吸技巧，提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包。臨產(chǎn)時保持適度活動加速產(chǎn)程，補充易消化食物維持體力。若破水超過12小時未臨產(chǎn)或出現(xiàn)劇烈腹痛、胎動異常，須立即就醫(yī)。產(chǎn)后注意會陰清潔，按醫(yī)囑進行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。