腎結石痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)治療等方式緩解。腎結石疼痛通常由結石移動阻塞尿路引起，表現(xiàn)為腰部劇痛、血尿等癥狀。
1、多飲水
每日飲水量需達到2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結石排出。避免飲用濃茶、咖啡等含草酸飲料，可選用溫開水或枸櫞酸鉀溶液。若出現(xiàn)惡心嘔吐影響飲水，可采取少量多次方式補充。
2、熱敷
用40-45℃熱水袋敷于疼痛側腰部，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意防止燙傷，皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物鎮(zhèn)痛
劇痛時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片或布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)緩解疼痛，但需警惕胃腸道刺激等副作用。
4、體位調(diào)整
采取結石側朝上的側臥位，利用重力作用幫助結石移位。避免劇烈運動以防結石嵌頓，可嘗試踮腳后跟輕跳動作促進下段輸尿管結石排出。
5、就醫(yī)治療
若疼痛持續(xù)超過12小時伴發(fā)熱、無尿等癥狀，需立即就診。醫(yī)生可能采用體外沖擊波碎石術或輸尿管鏡取石術等治療，合并感染時需用左氧氟沙星片等抗生素。
腎結石緩解期應限制高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，適當增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽。每日保持30分鐘步行等低強度運動，避免久坐。定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結石情況，有代謝異常者需針對性調(diào)整飲食結構。出現(xiàn)腰痛、排尿異常等癥狀時及時就醫(yī)，避免盲目服用排石藥物。