手腕骨折后睡覺姿勢以保持患肢穩(wěn)定、促進血液循環(huán)、避免壓迫為原則，通常建議采取仰臥位或健側(cè)臥位，并將受傷手腕用枕頭墊高。
仰臥位時可以將受傷側(cè)手臂自然放置在身體旁，用一至兩個枕頭墊高前臂和手腕，使肘關(guān)節(jié)略高于心臟水平，這樣有助于減輕局部腫脹。手臂擺放時掌心可以朝向身體側(cè)或朝上，避免手腕過度屈曲或旋轉(zhuǎn)，骨折固定器具如石膏或支帶不應(yīng)在睡眠時隨意調(diào)整。健側(cè)臥位則需要將受傷手臂朝上放置，同樣用枕頭支撐整個手臂長度，從腋下到手腕都需有支撐，避免手臂懸空或下垂導(dǎo)致骨折端受力。睡眠過程中應(yīng)避免俯臥位或向患側(cè)翻身，以免身體重量壓迫骨折部位引起移位或疼痛。床墊選擇中等硬度提供足夠支撐，被子不宜過重壓在手臂上，夜間若因姿勢不適醒來可輕微調(diào)整枕頭高度但不要大幅度移動患肢。骨折初期腫脹明顯時墊高角度可適當(dāng)增加，隨著恢復(fù)逐漸調(diào)整，保持舒適為前提。
睡眠期間需注意觀察手指顏色和溫度變化，若出現(xiàn)麻木、蒼白或腫脹加劇應(yīng)及時調(diào)整姿勢。除姿勢管理外，日常應(yīng)遵醫(yī)囑進行未固定關(guān)節(jié)的活動，如肩關(guān)節(jié)和手指的輕柔運動，促進血液循環(huán)。飲食中增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，有助于骨骼愈合。定期復(fù)查X光片了解骨折愈合情況，避免過早承重或劇烈活動，恢復(fù)期間出現(xiàn)異常疼痛或活動障礙需及時就醫(yī)處理。