早上起來口氣很臭可能與口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、鼻竇炎等原因有關(guān)。建議通過改善口腔清潔習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時治療口腔及鼻咽部疾病等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

夜間唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，食物殘渣經(jīng)細菌發(fā)酵產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。建議使用含氯己定的漱口水，配合巴氏刷牙法清潔舌苔，可選用云南白藥牙膏輔助抑菌。

2、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時，胃酸混合未消化食物產(chǎn)生異味氣體上涌。常伴腹脹噯氣，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

3、齲齒

齲洞內(nèi)腐敗的牙髓組織及食物殘渣滋生厭氧菌，產(chǎn)生腐胺類物質(zhì)。需盡快進行復(fù)合樹脂填充治療，急性期可使用甲硝唑芬布芬膠囊控制感染。

4、牙周炎

牙周袋內(nèi)牙菌斑釋放內(nèi)毒素，引發(fā)牙齦出血伴腐敗性口臭。需進行齦下刮治，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。

5、鼻竇炎

膿性分泌物經(jīng)后鼻孔滴流至口咽部，產(chǎn)生腥臭味。需用生理海水鼻腔沖洗，嚴(yán)重時需服用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。

日常應(yīng)保持早晚刷牙及使用牙線的習(xí)慣，餐后清水漱口；減少大蒜、洋蔥等刺激性食物攝入；戒煙限酒；每年進行1-2次潔牙；糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖；長期口臭不緩解者建議進行幽門螺桿菌檢測或電子胃鏡檢查。睡眠時可適當(dāng)抬高床頭預(yù)防胃酸反流，使用加濕器保持口腔濕潤度。