成年男性勃起狀態(tài)下生殖器長度通常為10-16厘米，疲軟狀態(tài)下為5-10厘米，具體尺寸存在個體差異。生殖器大小與遺傳、激素水平、發(fā)育狀況等因素相關，多數(shù)情況下不影響正常生理功能。
疲軟狀態(tài)下的長度差異較大，部分男性可能因寒冷、緊張等出現(xiàn)明顯收縮。勃起后長度通常增加，但增幅因人而異。臨床數(shù)據(jù)顯示，亞洲成年男性勃起平均長度約12厘米，歐美地區(qū)略高。測量時應從恥骨到頂端，排除脂肪厚度干擾。過度肥胖可能使外觀顯短，實際長度需通過專業(yè)測量確認。
生殖器大小通常不影響性功能或生育能力，陰莖海綿體的充血能力更為關鍵。少數(shù)存在先天性發(fā)育異常者可能出現(xiàn)隱匿陰莖或小陰莖癥，需通過激素檢查、染色體分析確診。若伴有尿道下裂、睪丸未降等并發(fā)癥，或青春期后勃起長度不足7厘米，建議就診泌尿外科評估。日常避免過度關注尺寸問題，正確使用安全套、保持會陰清潔更重要。
建議男性關注整體生殖健康而非單一尺寸指標。定期體檢排查前列腺疾病，避免穿緊身褲影響局部血液循環(huán)。均衡攝入鋅、維生素E等營養(yǎng)素，適度運動維持激素水平。如出現(xiàn)排尿異常、勃起功能障礙等，應及時就醫(yī)而非自行服用壯陽藥物。