吃東西就胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等因素有關(guān)。胃脹通常表現(xiàn)為餐后腹部飽脹感，可能伴隨噯氣、惡心等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹氣。調(diào)整進食速度、減少產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
胃腸蠕動異?；蛳阜置诓蛔銜r，食物在胃內(nèi)滯留時間延長產(chǎn)生氣體?？赡芘c精神緊張、作息紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變。建議規(guī)律作息并適當(dāng)進行腹部按摩。
3、慢性胃炎
胃黏膜長期炎癥會降低胃動力和消化功能，常見幽門螺桿菌感染引起。癥狀包括上腹隱痛、反酸等。需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。
4、胃潰瘍
胃黏膜缺損導(dǎo)致食物刺激潰瘍面，引發(fā)脹痛且進食后加重。多與NSAIDs藥物使用或幽門螺桿菌感染相關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、克拉霉素緩釋片等。
5、胃食管反流病
賁門松弛使胃酸反流刺激食管，常伴胸骨后灼熱感。肥胖、高脂飲食是誘因之一。建議抬高床頭，遵醫(yī)囑使用泮托拉唑鈉腸溶膠囊、多潘立酮片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。
日常需保持清淡飲食，避免辛辣刺激及高脂食物，規(guī)律進食并細嚼慢咽。餐后適度活動促進胃腸蠕動，避免立即平臥。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時進行胃鏡等檢查明確病因，避免自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷誘因。