靈芝孢子油具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠等功效，主要成分為靈芝三萜類化合物和多糖。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子油中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力。長(zhǎng)期服用可減少呼吸道感染概率，適合免疫力低下人群。
2、抗氧化
靈芝三萜類化合物能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，延緩細(xì)胞衰老。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化活性優(yōu)于維生素E，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和皮膚老化有潛在益處。
3、保護(hù)肝臟
靈芝孢子油可通過降低轉(zhuǎn)氨酶水平減輕化學(xué)性肝損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)酒精性肝病和藥物性肝損傷患者具有輔助保護(hù)作用，但不可替代藥物治療。
4、調(diào)節(jié)血脂
其中的甾醇類成分能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提升高密度脂蛋白含量，有助于改善高脂血癥患者的血脂代謝異常。
5、改善睡眠
靈芝孢子油通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，可縮短入睡時(shí)間并延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)長(zhǎng)。對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠效果較明顯，但起效較慢需持續(xù)服用。
使用靈芝孢子油時(shí)建議選擇破壁工藝產(chǎn)品以提高吸收率，每日用量不超過3克，空腹服用效果更佳。慢性病患者需咨詢醫(yī)生后使用，避免與抗凝血藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避光密封置于陰涼處，開封后需在3個(gè)月內(nèi)用完。配合規(guī)律作息和均衡飲食可增強(qiáng)其保健效果，出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng)時(shí)應(yīng)暫停使用。