腳背無故疼痛但沒有腫可能與肌肉勞損、神經壓迫、關節(jié)炎、痛風或足部結構異常等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長時間行走、運動過度或穿鞋不當可能導致腳背肌肉輕微拉傷。疼痛表現為間歇性酸脹感，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、減少活動量改善，必要時使用彈性繃帶固定。
2、神經壓迫
腰椎間盤突出或踝管綜合征可能壓迫支配足背的神經，引發(fā)放射性疼痛。常伴足部麻木或針刺感，夜間癥狀可能加重。需通過肌電圖檢查確診，輕癥可通過牽引治療緩解。
3、骨關節(jié)炎
中老年人群足部關節(jié)退行性變可能引起隱匿性疼痛，晨起時關節(jié)僵硬明顯。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄，早期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
4、痛風早期
高尿酸血癥患者可能出現無紅腫的隱匿性痛風，疼痛多發(fā)生于夜間或清晨。建議檢測血尿酸水平，發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制炎癥。
5、足弓異常
扁平足或高弓足可能導致足部力學失衡，引發(fā)跗骨間關節(jié)慢性勞損。定制矯形鞋墊可改善足底壓力分布，嚴重者需進行跟骨截骨術等矯正手術。
日常應注意選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立或行走。每日可進行足底筋膜拉伸運動，用溫水泡腳促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現夜間痛醒、行走困難等情況，需盡快至骨科或風濕免疫科就診，完善X線、MRI等檢查排除應力性骨折、類風濕關節(jié)炎等疾病。