排卵是成熟卵子從卵巢排出的生理過程，主要步驟包括卵泡發(fā)育成熟、卵泡破裂釋放卵子、卵子被輸卵管傘端拾取。

一、卵泡發(fā)育

排卵始于月經(jīng)周期的卵泡期。在腦垂體分泌的促卵泡激素作用下，卵巢內(nèi)會(huì)有一批原始卵泡開始生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)過篩選，通常只有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡能夠繼續(xù)發(fā)育成熟，其余卵泡則會(huì)閉鎖退化。這個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡在發(fā)育過程中會(huì)不斷增大，內(nèi)部充滿卵泡液，并包裹著一個(gè)卵母細(xì)胞。同時(shí)，卵泡壁的顆粒細(xì)胞會(huì)分泌雌激素，促使子宮內(nèi)膜增厚，為可能的妊娠做準(zhǔn)備。

二、卵泡破裂

當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡發(fā)育成熟，直徑達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，腦垂體會(huì)分泌大量的黃體生成素，形成黃體生成素峰。這個(gè)激素峰是觸發(fā)排卵的關(guān)鍵信號(hào)。在黃體生成素的作用下，成熟卵泡壁會(huì)變薄，卵泡內(nèi)部的壓力增加，最終導(dǎo)致卵泡在卵巢表面破裂。卵泡液隨之流出，將包裹其中的次級(jí)卵母細(xì)胞及其周圍的放射冠細(xì)胞一同排出卵巢，這個(gè)過程就是卵子的釋放。

三、卵子拾取

卵子從卵巢排出后，并不會(huì)直接進(jìn)入子宮。位于輸卵管末端的傘狀結(jié)構(gòu)，即輸卵管傘端，會(huì)像手指一樣伸展并包裹住卵巢。輸卵管傘端通過其內(nèi)壁纖毛的規(guī)律擺動(dòng)，產(chǎn)生負(fù)壓，將排出的卵子及其周圍的卵丘細(xì)胞團(tuán)“拾取”或“捕獲”。隨后，卵子被送入輸卵管的壺腹部，這里是通常發(fā)生受精的場(chǎng)所。如果此時(shí)有精子進(jìn)入并與卵子相遇，就可能完成受精。

四、黃體形成

卵子排出后，破裂的卵泡并不會(huì)消失。卵泡壁的顆粒細(xì)胞和卵泡膜細(xì)胞在黃體生成素的作用下，迅速增生并分化，形成一個(gè)富含毛細(xì)血管的黃色內(nèi)分泌細(xì)胞團(tuán)，稱為黃體。黃體的主要功能是分泌孕激素和雌激素。孕激素能使增生的子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期，變得松軟且富含營(yíng)養(yǎng)，為受精卵著床創(chuàng)造理想條件。如果排出的卵子未受精，黃體在排卵后9到10天開始退化。

五、未受精結(jié)局

如果排出的卵子在輸卵管內(nèi)未能與精子相遇完成受精，它會(huì)在24小時(shí)左右失去活性并退化。與此同時(shí)，卵巢內(nèi)的黃體也因缺乏人絨毛膜促性腺激素的支持而逐漸萎縮，轉(zhuǎn)變?yōu)榘左w。黃體萎縮導(dǎo)致孕激素和雌激素水平急劇下降。子宮內(nèi)膜失去了這兩種激素的支撐，其螺旋動(dòng)脈發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致內(nèi)膜功能層缺血壞死、脫落，伴隨出血，形成月經(jīng)來潮。月經(jīng)的到來標(biāo)志著一個(gè)排卵周期的結(jié)束和下一個(gè)周期的開始。

了解排卵過程有助于女性更好地認(rèn)識(shí)自身生理周期。對(duì)于有生育計(jì)劃的女性，可以通過觀察基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀或使用排卵試紙來大致判斷排卵期，以提高受孕概率。對(duì)于暫無生育需求的女性，則需注意，排卵期前后是易孕期，應(yīng)采取可靠的避孕措施。保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉和良好心態(tài)，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和正常的排卵功能。若長(zhǎng)期存在月經(jīng)周期紊亂、疑似無排卵或不孕等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。