兩胸中間骨頭疼可能是由胸骨炎、肋軟骨炎、胃食管反流病、心絞痛或肌肉拉傷等原因引起的。
胸骨炎通常表現(xiàn)為胸骨部位疼痛，可能伴有紅腫熱痛等癥狀。肋軟骨炎多發(fā)生在肋骨與胸骨連接處，疼痛可能隨著呼吸或按壓加重。胃食管反流病除了胸骨后疼痛外，常伴有反酸、燒心等癥狀。心絞痛引起的胸骨后疼痛多為壓迫性，可能向左肩背部放射。肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛多在運動后出現(xiàn)，局部可能有壓痛。
建議避免劇烈運動，注意休息，保持正確坐姿。如疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除嚴重疾病可能。日常生活中可適當(dāng)熱敷緩解疼痛，避免提重物和過度勞累。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。