胰島素的主要作用是調(diào)節(jié)血糖水平，促進葡萄糖的攝取和利用，同時抑制肝糖原分解和糖異生。胰島素由胰腺β細胞分泌，對維持機體能量代謝平衡具有關(guān)鍵作用。
胰島素通過促進骨骼肌、脂肪組織等外周組織對葡萄糖的攝取，加速葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原儲存于肝臟和肌肉中。這一過程能有效降低血液中的葡萄糖濃度。胰島素還能增強脂肪細胞對游離脂肪酸的攝取，促進甘油三酯合成并抑制脂肪分解。在蛋白質(zhì)代謝方面，胰島素可促進氨基酸進入細胞，增加蛋白質(zhì)合成并減少蛋白質(zhì)分解。對于肝臟，胰島素通過抑制糖原分解酶活性，減少肝糖原分解為葡萄糖。同時抑制糖異生關(guān)鍵酶的活性，減少非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過程。這些綜合作用使胰島素成為體內(nèi)唯一的降血糖激素。
日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。適當進行有氧運動有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖水平，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。對于糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用胰島素制劑，不可自行調(diào)整劑量。同時注意預(yù)防低血糖反應(yīng)，隨身攜帶含糖食品以備急需。保持健康的生活方式對維持正常胰島素功能具有重要意義。