長(zhǎng)期高血壓的危害主要有靶器官損害、心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加、代謝紊亂、認(rèn)知功能下降及生活質(zhì)量降低。高血壓可能引發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。
1、靶器官損害
長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，進(jìn)而引起心、腦、腎等靶器官的結(jié)構(gòu)和功能改變。心臟可能出現(xiàn)左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腦血管可能形成動(dòng)脈瘤或發(fā)生動(dòng)脈硬化，增加腦出血和腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。腎臟可能出現(xiàn)腎小球硬化，導(dǎo)致蛋白尿和腎功能不全。
2、心血管事件
高血壓是冠心病、心肌梗死的重要危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血壓升高加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，使冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞。主動(dòng)脈可能發(fā)生夾層或擴(kuò)張，危及生命。外周動(dòng)脈疾病如間歇性跛行也與高血壓密切相關(guān)。
3、代謝紊亂
高血壓常合并胰島素抵抗，增加2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。血脂代謝異常表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。尿酸排泄減少可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作頻率增加。
4、認(rèn)知功能下降
慢性高血壓可導(dǎo)致腦白質(zhì)病變和微出血，加速血管性癡呆的發(fā)生。記憶力和執(zhí)行功能可能逐漸減退。長(zhǎng)期未控制的高血壓患者發(fā)生阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。
5、生活質(zhì)量降低
高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀影響日常工作生活。并發(fā)癥導(dǎo)致的肢體活動(dòng)障礙或視力下降會(huì)造成生活自理能力減弱。長(zhǎng)期服藥和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也可能帶來心理壓力。
高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，保持低鹽低脂飲食，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免吸煙和過量飲酒，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒壓力，這些措施有助于減少長(zhǎng)期高血壓帶來的危害。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行心、腦、腎等靶器官功能評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。