哺乳期媽媽拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。哺乳期腹瀉通常由飲食不當(dāng)、受涼、胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起。

1、調(diào)整飲食

哺乳期媽媽出現(xiàn)腹瀉時(shí)，應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物，如冰鎮(zhèn)飲料、油炸食品、辣椒等。可以適量進(jìn)食清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蘋果等。蒸蘋果中含有果膠，能夠幫助吸附腸道內(nèi)的水分，緩解腹瀉癥狀。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，哺乳期媽媽需要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢陨倭慷啻螠亻_水，也可以飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。補(bǔ)液時(shí)要注意溫度適宜，避免過(guò)冷刺激胃腸道。哺乳期媽媽每天飲水量應(yīng)保持在2000-2500毫升，以維持正常乳汁分泌。

3、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部可以緩解腸痙攣引起的腹痛不適。熱敷溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時(shí)要注意避免燙傷皮膚，哺乳期媽媽皮膚較為敏感，可以在熱敷袋外包裹毛巾。熱敷后要注意保暖，避免腹部再次受涼。

4、服用藥物

哺乳期媽媽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。蒙脫石散能夠吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素；雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境。使用藥物前要咨詢醫(yī)生，避免影響哺乳。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果腹瀉癥狀持續(xù)超過(guò)2天，或伴有發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行血常規(guī)、大便常規(guī)等檢查，明確病因后給予針對(duì)性治療。哺乳期媽媽就醫(yī)時(shí)要告知醫(yī)生正在哺乳的情況，以便醫(yī)生選擇對(duì)嬰兒安全的治療方案。

哺乳期媽媽出現(xiàn)腹瀉時(shí)，除了采取上述措施外，還要注意觀察嬰兒的反應(yīng)。如果嬰兒出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)調(diào)整哺乳方式或暫停哺乳。日常生活中要注意手部清潔，飯前便后要洗手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果腹瀉癥狀反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行系統(tǒng)檢查。