人流后月經(jīng)量多可通過調(diào)整飲食、觀察出血情況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)復(fù)查等方式處理。人流后月經(jīng)量增多可能與子宮內(nèi)膜修復(fù)不全、激素水平紊亂、宮腔感染、凝血功能異常、殘留妊娠組織等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，減少子宮充血?？蛇m量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，但不宜過量。

2、觀察出血情況

記錄每日衛(wèi)生巾更換頻率及出血量，若持續(xù)3小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾或排出大量血塊，需警惕異常出血。同時(shí)觀察有無發(fā)熱、腹痛加劇等感染征兆。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及重體力勞動(dòng)，減少爬樓梯等增加腹壓的動(dòng)作。建議選擇散步等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)宮腔淤血排出同時(shí)避免出血加重。

4、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，頭孢克肟分散片預(yù)防感染，氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。不可自行服用活血類藥物或激素制劑。

5、及時(shí)復(fù)查

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超排除妊娠組織殘留，若發(fā)現(xiàn)宮腔粘連或感染跡象，可能需進(jìn)行宮腔鏡探查或抗感染治療。月經(jīng)持續(xù)異常者應(yīng)檢查性激素六項(xiàng)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。若出血伴隨嚴(yán)重頭暈、心悸等貧血癥狀，或出血持續(xù)超過10天未緩解，須立即返院就診?；謴?fù)期同房需嚴(yán)格避孕，建議間隔3個(gè)月以上再考慮妊娠。