人流后月經(jīng)量多可能與子宮收縮不良、內(nèi)分泌紊亂、宮腔殘留、感染或凝血功能障礙等因素有關(guān)，可通過藥物治療、生活調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、物理治療或手術(shù)治療等方式改善。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用益母草顆粒幫助子宮收縮，減少出血；炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平；頭孢克肟分散片預(yù)防感染；氨甲環(huán)酸片改善凝血功能；必要時(shí)使用米索前列醇片促進(jìn)宮腔殘留物排出。藥物需嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)使用，避免自行調(diào)整劑量。

2、生活調(diào)理

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證每日8小時(shí)睡眠。飲食選擇豬肝、菠菜等富含鐵的食物，配合紅棗枸杞茶補(bǔ)氣血。保持會陰清潔，每日溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為術(shù)后氣血虧虛可導(dǎo)致經(jīng)量過多，可用歸脾湯加減調(diào)理，包含黃芪、黨參、白術(shù)等藥材。艾灸關(guān)元、氣海等穴位，每周3次，每次15分鐘。服用烏雞白鳳丸或八珍益母丸等中成藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激治療可增強(qiáng)子宮肌層收縮，每周2-3次。遠(yuǎn)紅外線照射下腹部能改善局部血液循環(huán)，每次20分鐘。超聲引導(dǎo)下宮腔沖洗適用于少量殘留組織，需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡電切術(shù)適用于妊娠組織殘留超過10毫米的情況。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)用于難治性出血，通過介入技術(shù)阻斷血流。清宮術(shù)需在B超監(jiān)測下進(jìn)行，術(shù)后需預(yù)防宮腔粘連。所有手術(shù)均存在風(fēng)險(xiǎn)，需充分評估后實(shí)施。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需定期復(fù)查超聲和HCG水平，觀察子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。建立月經(jīng)日記記錄出血量和周期變化，發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生巾每小時(shí)浸透超過3片或出血持續(xù)10天以上應(yīng)立即就診。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重內(nèi)分泌紊亂，可練習(xí)腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，限制生冷辛辣食物，術(shù)后6周內(nèi)禁止游泳和桑拿。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物異味需警惕感染，及時(shí)進(jìn)行婦科檢查和血常規(guī)檢測。