乳腺腺病是乳腺組織良性增生性疾病，屬于乳腺增生的一種類型，可通過生活調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。乳腺腺病通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素引起。
1、生活調(diào)整
保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議每日睡眠7-8小時(shí)。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走每周3-5次，每次30分鐘。減少高脂肪飲食攝入，增加新鮮蔬菜水果比例。穿戴合適內(nèi)衣避免乳腺壓迫，每月月經(jīng)后7-10天進(jìn)行乳腺自檢。
2、中醫(yī)調(diào)理
柴胡疏肝散加減可緩解乳房脹痛，成分含柴胡、白芍等。乳癖消片具有活血化瘀功效，含丹參、三七等藥材。針灸選取膻中、期門等穴位，每周2-3次。中藥外敷可用芒硝加蒲公英搗碎敷貼，每次20分鐘。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、乳腺等反射區(qū)。
3、西藥治療
他莫昔芬片可拮抗雌激素受體，適用于周期性疼痛明顯者。黃體酮膠囊能調(diào)節(jié)孕激素水平，改善增生狀態(tài)。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，輔助緩解癥狀。布洛芬緩釋膠囊用于急性疼痛期對(duì)癥處理。溴隱亭片適用于伴隨泌乳素升高的情況。
4、物理治療
乳腺微波理療通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射每次15-20分鐘，每周3次。低頻脈沖電刺激可減輕組織水腫。超聲藥物透入治療配合耦合劑使用。離子導(dǎo)入療法配合中藥離子導(dǎo)入。
5、手術(shù)治療
乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于局限性強(qiáng)回聲結(jié)節(jié)。真空輔助旋切活檢系統(tǒng)可微創(chuàng)切除可疑病灶。術(shù)中快速病理檢查確保切除范圍足夠。術(shù)后加壓包扎防止血腫形成。病理確診后需定期隨訪復(fù)查。
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲復(fù)查，40歲以上女性聯(lián)合鉬靶檢查。保持情緒穩(wěn)定有助于激素平衡，可通過冥想、音樂療法減壓。限制咖啡因攝入每日不超過200mg，減少巧克力、濃茶食用。補(bǔ)充維生素B族有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)，適量食用全谷物、瘦肉。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就診。