經(jīng)常放屁可能與飲食結(jié)構(gòu)、消化功能異常、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病或生活習(xí)慣等因素有關(guān)。主要有飲食過(guò)快、乳糖不耐受、腸易激綜合征、腸道感染、功能性消化不良等原因。
1、飲食過(guò)快
進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多。咀嚼不充分使食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣增加。建議放慢進(jìn)食速度，避免邊說(shuō)話邊吃飯。
2、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶時(shí)，乳制品中的乳糖無(wú)法被分解吸收。未消化的乳糖在結(jié)腸被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體?？赡馨殡S腹脹、腹瀉等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳糖酶膠囊或選擇低乳糖食品。
3、腸易激綜合征
腸道敏感性增高導(dǎo)致蠕動(dòng)異常。氣體在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)，產(chǎn)氣量增加。常伴有腹痛、排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
4、腸道感染
病原體破壞腸道黏膜屏障，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。未消化食物殘?jiān)龆啻龠M(jìn)細(xì)菌發(fā)酵?？赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、黏液便等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散等藥物治療。
5、功能性消化不良
胃排空延遲使食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵。胃酸分泌異常影響蛋白質(zhì)消化。可表現(xiàn)為早飽、上腹灼熱感。建議少食多餐，避免高脂飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片。
日常應(yīng)注意記錄飲食與排氣情況，減少易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥的攝入。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若伴隨體重下降、便血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。通過(guò)調(diào)整生活方式配合必要的醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)排氣增多的情況可以得到改善。