尿液通常是無菌的，健康狀態(tài)下排出的尿液本身并不臟。尿液是人體代謝廢物排出的重要途徑，其成分主要包括水、尿素、尿酸和無機鹽等。
正常情況下，腎臟過濾血液后產(chǎn)生的尿液經(jīng)過輸尿管進(jìn)入膀胱儲存，這一過程不會引入外界污染物。尿液中95%以上是水分，其余為尿素、肌酐、尿酸等代謝廢物，這些物質(zhì)對人體無害。排尿時尿道口可能接觸少量體表細(xì)菌，但健康尿道的自潔功能可抑制細(xì)菌繁殖。當(dāng)尿液顏色呈淡黃色、無明顯異味且排尿無不適感時，屬于生理性排泄。
某些情況下尿液可能被污染，如存在泌尿系統(tǒng)感染時，尿液中會混入病原微生物。患有膀胱炎或腎盂腎炎時，尿液可能變得渾濁并帶有異味。尿道周圍皮膚有傷口或炎癥時，分泌物可能混入尿液中。女性經(jīng)期排尿時經(jīng)血可能造成視覺上的污染。使用不潔容器接取尿液也會引入外界污染物。
保持排尿衛(wèi)生需注意每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，排尿后從前向后擦拭會陰部，避免憋尿超過3小時。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，性生活后及時排尿有助于預(yù)防尿路感染。觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)持續(xù)渾濁、血尿或排尿疼痛時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常可通過適量食用蔓越莓、飲用菊花茶等幫助維持泌尿系統(tǒng)健康。