孕婦快速緩解胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、改變體位、飲用姜茶、遵醫(yī)囑用藥等方式實(shí)現(xiàn)。胃痛可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃炎、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
少量多餐，避免空腹或過飽。選擇易消化的食物如燕麥粥、蒸南瓜，避免辛辣、油膩或高糖食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少胃腸負(fù)擔(dān)。若胃痛由胃酸過多引起，可適量食用蘇打餅干中和胃酸。
2、熱敷腹部
用40℃左右溫水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高，防止?fàn)C傷皮膚。合并陰道出血或?qū)m縮時(shí)禁用此法。
3、改變體位
采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫。飯后保持坐姿30分鐘，避免立即平躺。緩慢散步10分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若胃食管反流引發(fā)疼痛，可墊高枕頭15厘米睡眠。
4、飲用姜茶
取新鮮姜片3-5克加300毫升溫水沖泡，每日飲用2-3次。姜辣素能抑制胃腸炎癥反應(yīng)，緩解惡心嘔吐。合并妊娠期糖尿病者需控制攝入量。對(duì)姜過敏者禁用此方法。
5、遵醫(yī)囑用藥
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸液能保護(hù)胃黏膜。妊娠期禁用含鉍劑或非甾體抗炎藥。若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)或伴發(fā)熱、黑便，需立即就醫(yī)排除胃潰瘍等急癥。
孕婦日常需保持規(guī)律作息，避免精神緊張誘發(fā)胃痛。穿著寬松衣物減少腹部壓力，餐后2小時(shí)內(nèi)避免彎腰動(dòng)作。記錄飲食與疼痛關(guān)聯(lián)性，規(guī)避誘發(fā)食物。妊娠中晚期胃痛加重時(shí)，建議使用托腹帶分擔(dān)子宮重力。所有藥物使用前必須經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估安全性，禁止自行服用止痛藥或偏方。