乳腺增生可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)不合理、遺傳因素、藥物刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀。
1、內(nèi)分泌紊亂
雌激素與孕激素比例失調(diào)是乳腺增生的主要誘因。月經(jīng)周期中激素水平波動可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細胞過度增生，形成結(jié)節(jié)或囊腫。長期熬夜、肥胖等因素會加重內(nèi)分泌紊亂。建議保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。
2、精神壓力
長期焦慮抑郁會通過下丘腦-垂體軸影響激素分泌，導(dǎo)致乳腺組織對雌激素敏感性增高。情緒波動明顯的患者可能出現(xiàn)周期性乳房刺痛，癥狀常于經(jīng)前期加重。心理疏導(dǎo)聯(lián)合適度運動有助于緩解壓力，避免癥狀進展。
3、飲食結(jié)構(gòu)不合理
高脂肪高熱量飲食會促進雌激素合成，增加乳腺組織增生風(fēng)險?？Х纫颉⒕凭却碳ば允澄锟赡芗又厝榉棵浲?。建議減少動物脂肪攝入，增加西藍花、豆制品等富含植物雌激素調(diào)節(jié)成分的食物。
4、遺傳因素
有乳腺癌家族史的人群乳腺增生概率較高，可能與BRCA基因突變導(dǎo)致的乳腺組織易感性有關(guān)。這類患者需定期進行乳腺超聲檢查，必要時使用他莫昔芬片進行預(yù)防性治療。
5、藥物刺激
長期服用含雌激素的避孕藥或激素替代治療藥物可能誘發(fā)乳腺增生。部分抗抑郁藥如氟西汀膠囊也會影響催乳素水平。用藥期間出現(xiàn)乳房異常需及時就醫(yī)調(diào)整方案。
乳腺增生患者應(yīng)選擇無鋼圈透氣文胸減少壓迫，每日進行10分鐘乳房按摩促進血液循環(huán)，避免用力擠壓腫塊。飲食上控制每日咖啡因攝入不超過200毫克，每周食用3次以上海帶等富碘食物有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。建議每6-12個月復(fù)查乳腺超聲，若出現(xiàn)腫塊增大、皮膚橘皮樣改變等異常應(yīng)立即就診。