早泄可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等原因有關。
1、行為訓練
通過停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度，性交過程中有射精沖動時暫停動作或輕壓龜頭，待興奮度下降后繼續(xù)。重復進行可延長射精潛伏期。需伴侶配合，每周訓練3-5次。
2、心理疏導
焦慮、抑郁等情緒會加重早泄，認知行為療法可幫助糾正對性功能的錯誤認知。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建立良性互動模式。
3、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精時間。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸關元、腎俞等穴位配合艾灸，每周3次，連續(xù)治療4-8周。
5、原發(fā)病治療
前列腺炎患者需用左氧氟沙星片抗感染，甲狀腺功能亢進者服用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)激素?？刂苹A疾病后早泄癥狀可能緩解。
日常避免過度手淫，性交前用溫水清洗會陰部。飲食可適量食用山藥、牡蠣等食材，避免辛辣刺激。保持規(guī)律作息，每周進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，建議至男科或泌尿外科就診。