想要舒筋活血，建議遵醫(yī)囑選擇紅花、三七、艾葉、透骨草、當歸等藥物泡腳。
1、紅花：紅花屬于活血化瘀類藥物，性溫味辛，使用紅花水泡腳可以促進血液循環(huán)，活血通經，祛瘀止痛。其對于輔助治療閉經、痛經等情況也有幫助。
2、三七：三七性溫，味甘、味苦，通常被用于中藥湯劑或煮湯服用。三七泡腳能起到止血活血、消腫定痛的功效，適用于局部腫脹、跌打損傷等癥狀。
3、艾葉：艾草性溫，味辛、苦，入肝經、脾經和腎經。艾草泡腳可以溫陽驅寒，促進經絡疏通，改善手腳冰涼現(xiàn)象，同時起到溫通經脈、活血的效果。
4、透骨草：透骨草味辛，性溫，入肝、腎經，具有祛風除濕、舒筋活血、散瘀消腫、解毒止痛的功效。用透骨草泡腳有助于改善風濕痹痛、筋骨攣縮等病癥。
5、當歸：當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，可補血調經、活血止痛、潤腸通便。當歸泡腳能活血通絡，對月經失調、血虛血滯等癥狀有幫助。
雖然這些中藥材具有舒筋活血的功效，但如果癥狀嚴重，單用泡腳可能難以達到良好的治療作用。同時，泡腳時水溫應控制在40-43℃，以免燙傷皮膚。