宮頸粘液是宮頸腺體分泌的透明或乳白色黏液，其性狀隨月經(jīng)周期變化，通常呈現(xiàn)蛋清樣拉絲狀、稀薄或稠厚等不同狀態(tài)。
排卵期宮頸粘液分泌量增多，質(zhì)地稀薄透明，可拉長至10厘米以上，類似生雞蛋清，有利于精子通過。黃體期粘液變稠厚、渾濁且量少，形成粘液栓阻擋細菌上行。妊娠期粘液更加濃稠，可能呈現(xiàn)淡黃色或乳白色。絕經(jīng)后女性粘液分泌顯著減少，質(zhì)地干燥。病理性改變包括血性粘液、豆腐渣樣或膿性分泌物，可能與宮頸炎、陰道炎等疾病相關(guān)。
日常需注意觀察宮頸粘液變化，使用溫水清潔外陰，避免頻繁使用洗液破壞酸堿平衡。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，性生活中使用安全套減少感染風(fēng)險。若出現(xiàn)異常顏色、氣味或伴隨瘙癢疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)進行白帶常規(guī)、HPV檢測等檢查。備孕女性可通過記錄粘液性狀輔助判斷排卵期，但需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測提高準(zhǔn)確性。