當(dāng)人老了的時(shí)候，血液就是流動(dòng)的很慢，所以老年人就很容易患上心肌缺血這個(gè)疾病。老年人的身體本來(lái)就很虛弱，如果患上了心肌缺血這個(gè)疾病那么身體就更加虛弱，那么心肌缺血的人可以做運(yùn)動(dòng)嗎?
心肌缺血的患者是可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)的，但是如果是劇烈以及過(guò)度的運(yùn)動(dòng)就需要避免了，因?yàn)楸旧硎切募∪毖?，心率速度本身就比較慢，如果進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的話，有可能導(dǎo)致心肌缺血現(xiàn)象更加嚴(yán)重，甚至是造成了窒息，因此是很嚴(yán)重的，要引起重視，患者日常要進(jìn)行科學(xué)以及合理的健身運(yùn)動(dòng)，一周運(yùn)動(dòng)兩三次即可，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及強(qiáng)度不可過(guò)多，可以多進(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)。
1、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢過(guò)多的血液迅速回流心臟，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血，兩腳和兩手伸屈運(yùn)動(dòng)，然后兩腿慢慢下蹲成全蹲，兩臂上提，反復(fù)做5～10次。
2、擴(kuò)胸：擴(kuò)胸動(dòng)作可以舒長(zhǎng)心肺血管，提高心肺供血氧的能力，兩手放松下垂，然后握空拳，屈付抬起，提肩向后擴(kuò)胸，最后放松還原。
當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己是心肌缺血患者的時(shí)候，不僅僅是要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那樣就可以讓自己早日的脫離心肌缺血的困擾。最后我希望天下所以的心肌缺血患者都可以幸?？鞓返纳?，開開心心的過(guò)好每一天。