孕十五周自行判斷胎兒健康狀況需結(jié)合胎動(dòng)感知、體重增長、腹部形態(tài)等綜合觀察，但準(zhǔn)確評(píng)估需依靠超聲檢查等醫(yī)學(xué)手段。

孕十五周時(shí)部分孕婦可感受到輕微胎動(dòng)，類似腸蠕動(dòng)或氣泡感，每日胎動(dòng)次數(shù)逐漸增加提示胎兒活躍度正常。體重應(yīng)保持平穩(wěn)增長，單周增幅不超過500克，突然停滯或驟增需警惕。腹部隆起速度與孕周基本相符，子宮底高度約在恥骨聯(lián)合與臍部中間位置。

若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動(dòng)突然減少，可能存在胎盤異?；蛱壕狡蕊L(fēng)險(xiǎn)。劇烈嘔吐伴隨頭暈眼花需排除妊娠高血壓疾病。分泌物異味合并發(fā)熱可能提示宮內(nèi)感染。這些異常情況均需立即就醫(yī)。

建議孕婦每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)頻率，選擇餐后1小時(shí)安靜側(cè)臥時(shí)計(jì)數(shù)，正常情況每小時(shí)胎動(dòng)3-5次。保持均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)優(yōu)先選擇左側(cè)臥位。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕15-20周需完成唐氏篩查等重要檢測，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行超聲檢查，不可僅憑主觀感覺判斷胎兒狀況。