石楠具有祛風除濕、活血止痛、止咳平喘等功效，常用于風濕痹痛、跌打損傷、咳嗽氣喘等癥狀。石楠的好處主要有改善血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛、輔助治療呼吸道疾病、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫功能。
1、改善血液循環(huán)
石楠含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠擴張血管，降低血液黏稠度，促進微循環(huán)。對于因血液循環(huán)不暢導致的手足麻木、頭暈目眩等癥狀有一定緩解作用。使用時可配伍當歸、川芎等藥材增強活血效果，但陰虛血熱者慎用。
2、緩解關(guān)節(jié)疼痛
石楠的祛風除濕功效對風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹疼痛具有改善作用。其活性成分可通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，常與獨活、威靈仙等配伍使用。急性發(fā)作期建議配合針灸治療，慢性患者可長期適量服用。
3、輔助治療呼吸道疾病
石楠中的鎮(zhèn)咳平喘成分對慢性支氣管炎、哮喘等疾病引發(fā)的咳嗽、氣促癥狀有緩解效果。可通過松弛支氣管平滑肌、減少痰液分泌發(fā)揮作用，多與杏仁、紫蘇子同用。呼吸道感染急性期需聯(lián)合抗生素治療，避免單獨依賴中藥。
4、促進傷口愈合
石楠外用具有收斂生肌作用，其鞣質(zhì)成分可促進創(chuàng)面組織修復，適用于淺表性皮膚損傷。新鮮枝葉搗爛外敷能減輕局部紅腫，但深度創(chuàng)傷或感染性傷口需先清創(chuàng)消毒，不可盲目使用草藥處理。
5、調(diào)節(jié)免疫功能
石楠多糖成分能刺激巨噬細胞活性，增強機體非特異性免疫能力。長期適量服用有助于改善易感冒體質(zhì)，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導下使用，避免過度激活免疫反應加重病情。
使用石楠時建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)配制的中藥飲片或制劑，避免自行采集野生植株引發(fā)中毒風險。煎煮時需文火久煎以充分釋放有效成分，外用藥材應確保清潔無菌。孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者禁用，服用期間忌食生冷油膩食物，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用并就醫(yī)。日?？膳浜线m度運動促進氣血運行，增強藥物吸收效果。