骨質疏松可以通過治療改善癥狀，但完全恢復較為困難，需結合藥物、飲食和生活方式調整。骨質疏松的主要原因是骨密度下降和骨微結構破壞，與年齡、激素水平、營養(yǎng)缺乏等因素相關。

1.藥物治療是改善骨質疏松的重要手段。雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉可抑制破骨細胞活性，減少骨丟失；選擇性雌激素受體調節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經后女性，幫助維持骨密度；甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽可促進骨形成，增加骨量。具體用藥需在醫(yī)生指導下進行。

2.營養(yǎng)補充對骨質疏松患者至關重要。鈣是骨骼的主要成分，每日攝入量應達到1000-1200毫克，可通過牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物補充；維生素D有助于鈣的吸收，建議每日攝入800-1000國際單位，可通過日曬、魚類、蛋黃等獲??；蛋白質也是骨骼健康的重要營養(yǎng)素，適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質蛋白。

3.生活方式調整有助于預防和改善骨質疏松。規(guī)律運動如散步、慢跑、太極拳等可增強骨骼強度；戒煙限酒可減少骨量流失；保持適當體重可減輕骨骼負擔；避免跌倒風險，如改善居家環(huán)境、使用輔助工具等。

4.骨質疏松的病因復雜，需從多方面預防和控制。年齡增長是主要風險因素，絕經后女性雌激素水平下降加速骨丟失；長期缺乏運動、吸煙、酗酒等不良生活習慣會增加患病風險；某些疾病如甲狀腺功能亢進、類風濕性關節(jié)炎等也可能導致骨質疏松；長期使用糖皮質激素等藥物會影響骨代謝。

骨質疏松的治療是一個長期過程，需在醫(yī)生指導下制定個性化方案，通過藥物、營養(yǎng)、運動等多方面綜合干預，才能有效改善癥狀，延緩疾病進展，提高生活質量。定期監(jiān)測骨密度，及時調整治療方案，有助于更好地控制病情。