月經(jīng)安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時間段，一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性判斷，準確性受個體差異影響較大。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天為危險期，其余時間相對安全。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)，由于卵泡尚未成熟，懷孕概率較低；月經(jīng)來潮前7天因排卵已完成，子宮內(nèi)膜開始脫落，受孕可能性較小。但部分女性可能出現(xiàn)額外排卵或周期紊亂，導(dǎo)致安全期計算失效。
安全期避孕失敗率較高，可達20%以上。青春期女性、產(chǎn)后女性、圍絕經(jīng)期女性及月經(jīng)不規(guī)律者更易出現(xiàn)意外排卵。使用基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法可提高判斷準確性，但仍需配合避孕套等屏障避孕法。緊急情況下可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮片等緊急避孕藥，但不宜作為常規(guī)避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。若選擇安全期避孕，需連續(xù)記錄6個月以上月經(jīng)周期，避免疲勞、情緒波動等干擾因素。出現(xiàn)月經(jīng)推遲、異常出血等情況應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠及相關(guān)疾病。