高血壓可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、氣功導(dǎo)引、飲食調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)方法治療。高血壓可能與肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、肝陽上亢、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑿募率?、耳鳴健忘、肢體麻木、胸悶氣短等癥狀。

1、中藥調(diào)理

中藥調(diào)理是中醫(yī)治療高血壓的常用方法，需根據(jù)患者體質(zhì)和證型辨證施治。肝腎陰虛者可選用六味地黃丸滋補腎陰，肝陽上亢者可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽，痰濕內(nèi)阻者宜用半夏白術(shù)天麻湯化痰祛濕。中藥調(diào)理需長期堅持，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情變化調(diào)整方劑。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)，需及時告知醫(yī)生。

2、針灸療法

針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行，常用穴位包括百會、風(fēng)池、太沖、足三里等。體針療法可每日或隔日進(jìn)行，耳穴壓豆法便于患者自行按壓。針灸能改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解頭痛眩暈等癥狀。皮膚破損、凝血功能障礙者慎用，孕婦需避免某些穴位刺激。

3、推拿按摩

推拿按摩通過手法刺激經(jīng)絡(luò)穴位，常用手法包括按揉太陽穴、推橋弓、拿捏風(fēng)池等。每日早晚各進(jìn)行一次，每次持續(xù)數(shù)分鐘，能緩解頸部肌肉緊張，改善腦部供血。推拿時力度要適中，避免暴力操作。合并頸椎病者可配合頸部牽引，眩暈發(fā)作時應(yīng)立即停止操作。

4、氣功導(dǎo)引

八段錦、太極拳等傳統(tǒng)氣功通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心協(xié)同作用。每日練習(xí)能調(diào)節(jié)交感神經(jīng)活性，改善血管彈性。建議選擇簡化二十四式太極拳，晨起練習(xí)效果更佳。練習(xí)時需注意呼吸與動作協(xié)調(diào)，避免憋氣用力。急性期血壓波動明顯者應(yīng)暫緩練習(xí)。

5、飲食調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)強調(diào)辨證施膳，肝陽上亢者宜食芹菜、菊花茶等清熱平肝，痰濕內(nèi)盛者可用薏苡仁、赤小豆利濕化痰。日常應(yīng)限制鈉鹽攝入，適量食用黑木耳、海帶等含鉀食物。避免辛辣刺激、油膩厚味，晚餐不宜過飽?？膳浜纤幧湃鐩Q明子茶、山楂粥等輔助降壓。

中醫(yī)治療高血壓需長期堅持，配合生活方式調(diào)整效果更佳。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動，戒煙限酒，每周進(jìn)行適度有氧運動。監(jiān)測血壓變化并記錄，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。中藥與西藥聯(lián)用時需告知醫(yī)生用藥情況，避免相互作用。出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、視物模糊等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。