腳癬可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、避免交叉感染、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪等方式治療，通常由皮膚癬菌感染引起。

一、保持足部清潔干燥

足部清潔干燥是治療腳癬的基礎(chǔ)。每日用溫水及溫和的肥皂清洗雙腳，重點清洗趾縫等易藏匿真菌的部位。清洗后，應(yīng)用干凈、柔軟的毛巾將雙腳，特別是趾縫間的水分徹底擦干。保持足部干燥能破壞皮膚癬菌喜好的潮濕環(huán)境，抑制其生長繁殖。避免穿著潮濕的鞋襪，洗浴后也應(yīng)及時擦干雙腳。

二、使用抗真菌藥物

使用抗真菌藥物是根除腳癬的核心醫(yī)療手段。腳癬主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等皮膚癬菌感染引起，通常表現(xiàn)為足底、趾間皮膚出現(xiàn)水皰、脫屑、糜爛、皸裂及劇烈瘙癢。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用外用藥，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等。對于頑固或嚴(yán)重的病例，醫(yī)生可能建議口服伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片進(jìn)行系統(tǒng)治療，以徹底清除真菌。

三、避免交叉感染

避免交叉感染是防止腳癬復(fù)發(fā)和傳播的關(guān)鍵。腳癬具有傳染性，應(yīng)避免與家人共用拖鞋、毛巾、浴盆、指甲剪等個人物品。在公共浴室、游泳池、健身房等場所，盡量穿著自備的拖鞋，不赤腳行走。家庭成員中如有感染者，應(yīng)同時進(jìn)行治療，并對共用環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，以切斷傳播鏈。

四、穿透氣鞋襪

選擇穿透氣性好的鞋襪有助于創(chuàng)造不利于真菌生存的足部微環(huán)境。建議穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，并每日更換。鞋子應(yīng)選擇真皮、帆布等透氣材質(zhì)，避免長期穿著橡膠鞋、塑料鞋或不透氣的運動鞋?？梢詼?zhǔn)備多雙鞋子輪換穿著，確保每雙鞋在使用后能有足夠時間通風(fēng)干燥，減少真菌滋生的機會。

五、定期消毒鞋襪

定期對鞋襪進(jìn)行消毒處理能有效殺滅殘留的真菌孢子，防止再感染。襪子清洗后最好用開水燙洗或在陽光下暴曬。鞋子內(nèi)部可使用抗真菌噴劑，如硝酸咪康唑散，或放入紫外線鞋內(nèi)消毒器進(jìn)行照射。對于不易清洗的鞋墊，也應(yīng)定期更換或消毒。保持個人物品的清潔，是鞏固療效、實現(xiàn)根除的重要環(huán)節(jié)。

根除腳癬需要耐心與堅持，即使癥狀消失也應(yīng)按照醫(yī)生建議完成整個療程的藥物治療，不可自行停藥。日常需長期堅持上述護理習(xí)慣，特別是保持足部干爽與物品清潔。若足部皮膚出現(xiàn)增厚、破損、流膿或經(jīng)規(guī)范治療仍反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時復(fù)診，由醫(yī)生評估是否合并細(xì)菌感染或需調(diào)整治療方案。合理的飲食與適度鍛煉有助于增強整體免疫力，對預(yù)防真菌感染復(fù)發(fā)也有積極作用。