月經(jīng)量突然變得很少很少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量驟減，常伴隨周期不規(guī)律。日常需保持規(guī)律作息，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、多囊卵巢綜合征

該病與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，可能伴有多毛或痤瘡。建議通過低糖飲食和運(yùn)動(dòng)改善代謝，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物控制病情。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致宮腔粘連而經(jīng)量減少，部分患者伴有周期性腹痛。宮腔鏡粘連分離術(shù)是主要治療手段，術(shù)后需使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、頭孢克肟分散片預(yù)防再粘連和感染。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退會(huì)抑制卵巢功能，引發(fā)月經(jīng)過少，常伴隨怕冷、乏力等癥狀。確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片，并定期監(jiān)測(cè)TSH水平，同時(shí)補(bǔ)充硒酵母片、維生素D滴劑改善甲狀腺代謝。

5、精神壓力過大

長(zhǎng)期焦慮或突然的心理創(chuàng)傷可能通過影響促性腺激素釋放激素分泌導(dǎo)致經(jīng)量減少。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)短期使用谷維素片、棗仁安神膠囊、氟西汀膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

突然出現(xiàn)的月經(jīng)量減少需及時(shí)排查病因，日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走，避免過度節(jié)食，保證每日攝入足量西藍(lán)花、牛肉、黑芝麻等富含鐵和維生素的食物。記錄月經(jīng)周期變化情況，若持續(xù)3個(gè)月以上經(jīng)量過少或伴隨頭痛、視力改變等癥狀，須盡快到婦科或內(nèi)分泌科就診。