艾葉洗頭有助于改善頭皮健康、緩解脫發(fā)等問題。主要有抑菌止癢、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、減少頭皮屑、緩解脂溢性皮炎、輔助生發(fā)等好處。

1、抑菌止癢

艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，對金黃色葡萄球菌等常見頭皮致病菌有抑制作用。用艾葉煮水洗頭可減輕因細(xì)菌感染引起的頭皮瘙癢，尤其適合夏季汗液刺激導(dǎo)致的頭皮不適。過敏體質(zhì)者使用前需測試手腕皮膚反應(yīng)。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

艾葉中的桉葉素等成分能擴(kuò)張毛細(xì)血管，洗頭時配合指腹按摩可增強(qiáng)頭皮血流量。長期使用有助于改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，對壓力性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等非病理性脫發(fā)有輔助改善作用。水溫應(yīng)控制在40℃以下避免燙傷。

3、減少頭皮屑

艾葉的抗菌特性可抑制馬拉色菌過度繁殖，調(diào)節(jié)頭皮微生態(tài)平衡。每周2-3次艾葉洗頭能減少油脂氧化形成的片狀頭屑，對干性頭皮屑效果更明顯。嚴(yán)重銀屑病需配合藥物治療。

4、緩解脂溢性皮炎

艾葉中的樟腦成分具有抗炎作用，可減輕頭皮紅斑和鱗屑。與側(cè)柏葉配伍使用效果更佳，但急性期滲出性皮炎應(yīng)避免刺激。持續(xù)使用4周以上可見到明顯改善。

5、輔助生發(fā)

通過改善頭皮微循環(huán)和抗炎作用，艾葉能為休止期毛囊創(chuàng)造恢復(fù)環(huán)境?？膳c生姜汁交替使用，但遺傳性脫發(fā)需結(jié)合米諾地爾等藥物治療。使用期間出現(xiàn)刺痛感應(yīng)立即停用。

使用艾葉洗頭時建議選用新鮮或干燥艾葉30-50克加水煮沸，過濾后待溫度適宜使用，每周不超過3次。洗后無須使用洗發(fā)水二次清潔，自然晾干更能保留有效成分。孕婦、皮膚破損者及對菊科植物過敏者禁用，出現(xiàn)皮疹、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。日常應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度燙染頭發(fā)對頭皮造成刺激。