鼻子到晚上就不通氣可能與過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒或環(huán)境干燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、頭痛等癥狀?？赏ㄟ^鼻腔沖洗、藥物治療、改善環(huán)境濕度等方式緩解。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原的過度反應(yīng)，常見過敏原有花粉、塵螨、寵物皮屑等。夜間鼻塞可能與臥室環(huán)境中的過敏原積累有關(guān)?；颊叱０橛写驀娞?、鼻癢等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪片等藥物，同時建議定期清潔臥室，減少過敏原接觸。
2、鼻竇炎
鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥，多由細菌或病毒感染引起。夜間體位改變可能導(dǎo)致鼻竇分泌物滯留，加重鼻塞?；颊呖赡馨殡S面部脹痛、嗅覺減退。治療可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，配合鼻腔沖洗促進分泌物排出。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是鼻腔結(jié)構(gòu)異常，可能導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)鼻塞。夜間平臥時，偏曲側(cè)鼻腔黏膜充血會加重通氣障礙?；颊呖赡荛L期存在鼻塞、睡眠打鼾。輕度可通過生理鹽水噴霧緩解，嚴(yán)重需手術(shù)矯正。
4、感冒
病毒性感冒可引起鼻腔黏膜充血腫脹，夜間因體位改變和空氣干燥，鼻塞癥狀更明顯。通常伴隨咽痛、低熱等?？啥唐谑褂名}酸偽麻黃堿片緩解鼻塞，配合連花清瘟膠囊抗病毒，保持充足休息。
5、環(huán)境干燥
臥室空氣濕度過低會導(dǎo)致鼻黏膜干燥充血，尤其在秋冬季節(jié)。表現(xiàn)為夜間鼻塞、晨起鼻干。建議使用加濕器維持濕度在40%-60%，睡前用生理性海水鼻腔噴霧濕潤黏膜。
日常應(yīng)注意保持臥室清潔，定期更換床單被罩以減少塵螨；冬季使用加濕器避免空氣干燥；避免睡前接觸煙霧等刺激性氣體。若鼻塞持續(xù)兩周以上或伴隨膿涕、發(fā)熱等癥狀，建議及時就診耳鼻喉科，排除結(jié)構(gòu)性病變或慢性炎癥。飲食上可適量補充維生素C增強免疫力，如柑橘類水果、西藍花等。