睡覺被口水嗆醒通常不是病，多數(shù)情況屬于生理現(xiàn)象，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。
人在睡眠時(shí)，身體肌肉處于放松狀態(tài)，包括控制吞咽的咽喉部肌肉。當(dāng)唾液分泌后，若未能及時(shí)進(jìn)行無意識(shí)的吞咽動(dòng)作，唾液可能積聚在口腔或誤吸入氣道，刺激氣管引發(fā)嗆咳反射，從而使人驚醒。這種情況在身體極度疲勞、睡眠姿勢不當(dāng)尤其是仰臥位時(shí)更容易發(fā)生。睡前飲酒或服用某些鎮(zhèn)靜藥物也可能加重肌肉松弛，增加嗆咳概率。改善睡眠姿勢，如嘗試側(cè)臥，避免過度疲勞，有助于減少此類事件的發(fā)生。
如果頻繁發(fā)生睡覺被口水嗆醒，并伴有其他癥狀，則需警惕病理性因素。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦卒中后遺癥、帕金森病等，可能導(dǎo)致吞咽反射減弱或協(xié)調(diào)障礙。耳鼻喉科疾病如嚴(yán)重的胃食管反流，夜間反流的胃內(nèi)容物刺激可增加唾液分泌并誘發(fā)嗆咳。呼吸系統(tǒng)問題如睡眠呼吸暫停綜合征，也可能因氣道不暢和缺氧而在驚醒時(shí)發(fā)生嗆咳。對于這些情況，需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，例如使用鹽酸多巴絲肼片控制帕金森病癥狀，或使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸反流。
偶爾因睡覺姿勢不當(dāng)或過度疲勞導(dǎo)致被口水嗆醒，無須過度擔(dān)憂，調(diào)整生活習(xí)慣即可。若該現(xiàn)象頻繁發(fā)生，特別是伴隨吞咽困難、聲音嘶啞、反酸燒心、白天嗜睡或肢體麻木無力等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診?？蓛?yōu)先考慮前往神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科進(jìn)行排查，通過專業(yè)檢查明確是否存在潛在的神經(jīng)系統(tǒng)或上消化道功能障礙。日常生活中，注意保持規(guī)律的作息，睡前避免飽食和飲酒，選擇合適的枕頭以維持氣道通暢，都有助于提升睡眠質(zhì)量，減少嗆咳驚醒的情況。