懷孕期間胃口可能會(huì)變大，但個(gè)體差異較大。孕期食欲變化主要與激素水平波動(dòng)、胎兒營養(yǎng)需求增加等因素有關(guān)。
妊娠早期由于人絨毛膜促性腺激素水平升高，部分孕婦可能出現(xiàn)惡心嘔吐導(dǎo)致食欲下降，但進(jìn)入妊娠中期后，隨著胎盤形成和孕激素水平穩(wěn)定，多數(shù)孕婦食欲逐漸恢復(fù)甚至增強(qiáng)。此時(shí)胎兒生長發(fā)育加速，母體基礎(chǔ)代謝率提高，身體會(huì)自然增加能量攝入需求。胃腸蠕動(dòng)減緩也使食物在消化道停留時(shí)間延長，產(chǎn)生持續(xù)飽腹感的需求。
少數(shù)孕婦可能因妊娠劇吐、胃食管反流等并發(fā)癥導(dǎo)致食欲不振。妊娠糖尿病孕婦需嚴(yán)格控糖也可能出現(xiàn)饑餓感增強(qiáng)但進(jìn)食受限的情況。心理因素如壓力、焦慮同樣會(huì)影響食欲表現(xiàn)，部分孕婦可能通過進(jìn)食緩解情緒。
建議孕婦保持規(guī)律飲食，選擇營養(yǎng)密度高的食物如全谷物、瘦肉、乳制品等，避免高糖高脂零食。出現(xiàn)持續(xù)食欲異?；虬殡S體重增長過快/過慢時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢評估。孕期營養(yǎng)管理需結(jié)合產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。