白蕓豆酵素片的主要功效包括抑制淀粉吸收、輔助控制體重、調(diào)節(jié)腸道菌群、補充膳食纖維和抗氧化。其主要成分為白蕓豆提取物、酵素復(fù)合物及植物纖維，適用于有控糖控脂需求的人群。
1、抑制淀粉吸收
白蕓豆中的α-淀粉酶抑制劑能阻斷淀粉分解為葡萄糖，減少碳水化合物吸收。臨床數(shù)據(jù)顯示其可抑制約66%的淀粉酶活性，適合餐后血糖管理。需注意該作用對單糖和脂肪無影響。
2、輔助控制體重
通過減少淀粉類食物的熱量吸收，配合低GI飲食可產(chǎn)生熱量差。研究表明持續(xù)使用可能使體重平均減少2-5kg，但須結(jié)合運動才能維持效果。過量服用可能導(dǎo)致胃腸不適。
3、調(diào)節(jié)腸道菌群
含有的水蘇糖等益生元成分可促進雙歧桿菌增殖，改善腸道微生態(tài)。對便秘人群可增加排便頻率，但可能引起初期腹脹等適應(yīng)反應(yīng)。建議從半量開始逐步適應(yīng)。
4、補充膳食纖維
每片約含1.5g不可溶性纖維，占每日需求量的6%。能增加飽腹感并促進腸蠕動，但纖維攝入需配合足量飲水，否則可能加重便秘。胃腸敏感者應(yīng)分次服用。
5、抗氧化作用
白蕓豆多酚具有清除自由基能力，其ORAC值達到3800μmol TE/g。長期服用可能改善氧化應(yīng)激指標(biāo)，但效果弱于專業(yè)抗氧化劑。建議作為膳食補充而非治療用途。
使用白蕓豆酵素片需注意避免與降糖藥同服以防低血糖，孕婦及哺乳期婦女禁用。建議每日不超過6片且分餐前服用，配合每日2000ml飲水量。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉或過敏需立即停用。本品不能替代藥物或規(guī)范治療，三高患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。存儲需避光防潮，開封后60日內(nèi)用完。