潤肺止咳并非所有梨子都適用，通常推薦使用雪梨、鴨梨等具有明確潤肺功效的品種。
雪梨果肉細(xì)嫩多汁，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其潤肺效果在中醫(yī)典籍中早有記載，適合干咳無痰或痰少黏稠的人群食用。鴨梨具有生津止渴的功效，對于肺熱引起的咳嗽癥狀有一定緩解作用，可搭配冰糖燉煮增強(qiáng)效果。香梨雖然口感清甜，但潤肺功效相對較弱，更適合作為日常水果補(bǔ)充水分。啤梨和庫爾勒香梨的膳食纖維含量較高，對胃腸蠕動有幫助，但潤肺止咳作用不明顯。碭山梨含糖量較高，可能刺激咽喉黏膜，反而不利于咳嗽恢復(fù)。
選擇潤肺止咳的梨子時，建議優(yōu)先考慮雪梨或鴨梨，可制作冰糖燉梨、蜂蜜蒸梨等食療方。食用時去皮效果更佳，每日食用量控制在200-300克為宜。若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。特殊人群如糖尿病患者需注意控制攝入量，過敏體質(zhì)者首次食用新梨品種應(yīng)少量嘗試。日常可配合百合、銀耳等食材增強(qiáng)潤肺效果，保持室內(nèi)空氣濕度也有助于呼吸道健康。