艾灸肚子一般能緩解痛經(jīng)。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，改善子宮痙攣狀態(tài)，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有緩解作用。
艾灸緩解痛經(jīng)的原理在于其溫通經(jīng)絡(luò)的作用。艾條燃燒產(chǎn)生的熱量可穿透皮膚表層，作用于腹部穴位如關(guān)元、氣海等，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減少前列腺素分泌，從而減輕子宮平滑肌收縮帶來(lái)的疼痛。對(duì)于寒凝血瘀型痛經(jīng)，艾灸的散寒化瘀效果尤為明顯，能緩解小腹冷痛、經(jīng)血暗紫有塊等癥狀。
但艾灸對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)效果有限。若痛經(jīng)由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病引起，單純艾灸無(wú)法根治病因。這類患者可能出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、性交痛或月經(jīng)量異常，需通過(guò)婦科檢查明確診斷。皮膚敏感者艾灸可能出現(xiàn)灼傷，糖尿病患者因末梢神經(jīng)遲鈍更需謹(jǐn)慎控制灸療溫度。
痛經(jīng)期間可配合艾灸進(jìn)行綜合調(diào)理，每日灸治15-20分鐘為宜，注意保持穴位皮膚清潔干燥。經(jīng)期避免生冷飲食，適量飲用姜棗茶有助于驅(qū)寒暖宮。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。平時(shí)可通過(guò)八段錦、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，月經(jīng)前一周開(kāi)始熱敷下腹部也有預(yù)防作用。