女性排尿后尿道疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷會(huì)陰、口服抗生素、外用止痛藥膏、就醫(yī)檢查等方式緩解。尿道疼痛通常由尿路感染、尿道損傷、尿道結(jié)石、尿道狹窄、婦科炎癥等原因引起。
1、多飲水
每日保持2000毫升以上飲水量可稀釋尿液濃度，減少排尿時(shí)對(duì)尿道黏膜的刺激。建議選擇溫開(kāi)水或淡竹葉茶等利尿飲品，避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲料。排尿后建議用溫水從前向后輕柔清洗會(huì)陰部。
2、熱敷會(huì)陰
將40℃左右熱毛巾敷于會(huì)陰部10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解尿道痙攣性疼痛。操作時(shí)需注意溫度避免燙傷，合并肉眼血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)停止熱敷。
3、口服抗生素
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。其中頭孢克洛膠囊對(duì)大腸桿菌等常見(jiàn)尿路致病菌敏感度高，左氧氟沙星片適用于復(fù)雜性尿路感染，使用期間需避免陽(yáng)光直射。
4、外用止痛藥膏
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉凝膠可涂抹于尿道外口周圍，每日2-3次緩解灼痛感。使用前需清潔皮膚，避免接觸黏膜。孕婦及哺乳期女性禁用該類藥物，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)需及時(shí)就診，通過(guò)尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、泌尿系超聲等檢查明確病因。尿道狹窄可能需尿道擴(kuò)張術(shù)，尿道結(jié)石直徑超過(guò)5毫米時(shí)需體外沖擊波碎石治療。
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免久坐憋尿。性行為后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食上可適量攝入蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果，但糖尿病患者需控制攝入量。若反復(fù)發(fā)作尿路感染，建議完善血糖、泌尿系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)等篩查。