餐后血糖8.3毫摩爾每升屬于偏高，但需結(jié)合具體情況判斷是否達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。
正常成年人餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。若餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間，屬于糖耐量受損，提示存在糖尿病前期風(fēng)險。當(dāng)餐后血糖超過11.1毫摩爾每升時，需考慮糖尿病可能。餐后血糖8.3毫摩爾每升雖未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已超出正常范圍，可能與飲食過量、運(yùn)動不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)。建議重復(fù)檢測或進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。
發(fā)現(xiàn)餐后血糖偏高時，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維，控制每餐主食量在100克以內(nèi)。每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳等有氧運(yùn)動。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，若多次檢測結(jié)果異?；虬殡S多飲、多尿、體重下降等癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白等檢查。避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息有助于血糖穩(wěn)定。