乳腺增生疼痛通常是正常的生理現(xiàn)象，與激素水平波動有關(guān)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨腫塊、乳頭溢液等癥狀，則需警惕病理性改變。
乳腺增生引起的疼痛多表現(xiàn)為周期性脹痛，月經(jīng)前加重、月經(jīng)后緩解，與雌激素和孕激素比例失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織過度增生有關(guān)。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、熱敷、減少咖啡因攝入等方式緩解。
若疼痛呈持續(xù)性、單側(cè)固定位置或觸摸到邊界不清的硬塊，可能與乳腺囊腫、纖維腺瘤等良性病變相關(guān)。極少數(shù)情況下需排除乳腺癌風(fēng)險，尤其是伴隨皮膚凹陷、乳頭血性分泌物時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行超聲或鉬靶檢查。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹螺旋式按壓檢查有無異常腫塊；日常保持規(guī)律作息，避免熬夜及高脂飲食，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解，但須避免長期依賴藥物。40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺專項體檢。