剖腹產(chǎn)后腰腹部疼痛可通過熱敷按摩、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動、傷口護(hù)理、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)術(shù)后疼痛通常由手術(shù)創(chuàng)傷、子宮收縮、神經(jīng)壓迫、傷口愈合、體位不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于腰腹部15分鐘，配合順時針輕柔按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避開手術(shù)切口，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷可緩解肌肉痙攣，按摩有助于減輕筋膜粘連，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等鎮(zhèn)痛藥物。剖腹產(chǎn)疼痛可能與內(nèi)臟牽拉反射、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或活動時銳痛。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，禁止自行調(diào)整劑量。

3、適度活動

術(shù)后6小時后開始床上翻身，24小時后嘗試床旁站立。早期活動能預(yù)防腸粘連，但需避免突然扭轉(zhuǎn)腰部。建議使用收腹帶支撐腹部，行走時保持上身直立，每日活動量控制在10-15分鐘。

4、傷口護(hù)理

保持切口干燥清潔，每日用碘伏消毒1次。疼痛可能與縫線牽拉、組織水腫有關(guān)，表現(xiàn)為局部灼熱感或刺痛。如發(fā)現(xiàn)滲液、紅腫需立即就醫(yī)，禁止抓撓或自行拆線。

5、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后焦慮可能加重疼痛感知，可通過音樂療法、正念呼吸調(diào)節(jié)情緒。家屬應(yīng)協(xié)助新生兒護(hù)理，減輕產(chǎn)婦身體負(fù)擔(dān)。持續(xù)疼痛超過2周需排除子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。

剖腹產(chǎn)恢復(fù)期應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉蛋奶，每日飲水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物。睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰部壓力，使用孕婦枕支撐腰背部。術(shù)后6周內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或疼痛加劇需立即就醫(yī)。