剖腹產肚子抽痛可通過熱敷按摩、調整姿勢、藥物鎮(zhèn)痛、傷口護理、心理疏導等方式緩解。剖腹產肚子抽痛通常由子宮收縮、傷口愈合、胃腸功能紊亂、神經壓迫、情緒緊張等原因引起。

1、熱敷按摩

使用溫熱毛巾敷在腹部可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣引起的抽痛。順時針輕柔按摩腹部能幫助子宮復舊，每次按摩10-15分鐘，注意避開手術切口。若出現(xiàn)發(fā)熱或出血需立即停止。

2、調整姿勢

采用半臥位減輕腹部張力，側臥時用枕頭支撐腰部。下床活動時佩戴收腹帶，避免突然改變體位。每日進行踝泵運動預防血栓，每次5-10分鐘。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，但哺乳期用藥需謹慎。不可自行服用阿片類鎮(zhèn)痛藥。

4、傷口護理

每日用碘伏消毒切口，觀察有無紅腫滲液。使用透氣敷料覆蓋，避免摩擦刺激。術后2周內禁止盆浴，淋浴后及時擦干。若疼痛持續(xù)加重可能提示感染。

5、心理疏導

產后焦慮會加重疼痛敏感度，可通過音樂療法、正念呼吸調節(jié)情緒。與家人傾訴感受，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。保證每日7-8小時分段睡眠。

術后飲食應從流質逐漸過渡到普食，多攝入高蛋白食物如魚肉蛋奶促進組織修復，每日飲水2000毫升預防便秘，避免豆類等產氣食物。6周內禁止提重物和劇烈運動，定期復查子宮恢復情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異?；虺掷m(xù)劇痛需及時就醫(yī)。保持會陰清潔干燥，選擇棉質寬松內衣減少摩擦，咳嗽時用手按壓腹部保護傷口。