36.5℃是正常體溫。人體正常體溫范圍通常在36.1℃-37.2℃之間，36.5℃屬于該范圍內(nèi)的理想值。
體溫受測(cè)量部位、時(shí)間、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響。口腔測(cè)量正常值為36.3℃-37.2℃，腋下測(cè)量通常比口腔低0.2℃-0.4℃，直腸測(cè)量則高0.3℃-0.5℃。晨起基礎(chǔ)體溫較低，午后至傍晚可能升高0.5℃-1℃。劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等生理活動(dòng)會(huì)暫時(shí)性提升體溫。女性排卵期體溫可能上升0.3℃-0.6℃并持續(xù)至月經(jīng)前。嬰幼兒代謝旺盛，體溫常比成人略高0.1℃-0.3℃。老年人基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能處于正常范圍下限。長(zhǎng)期低于36℃或高于37.5℃需警惕甲狀腺功能異常、感染等病理情況。
建議使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的電子體溫計(jì)測(cè)量，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)、沐浴后立即檢測(cè)。測(cè)量腋溫需保持5分鐘以上，口腔測(cè)量前30分鐘禁食冷熱飲。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)異常伴隨乏力、盜汗等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查貧血、結(jié)核等潛在疾病。日常可通過(guò)適量飲水、保證睡眠、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等方式維持體溫穩(wěn)定。