天天手淫通常不會直接影響身高增長。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為，不會干擾骨骼生長。
身高增長的核心機制是骨骨骺線閉合前的軟骨細(xì)胞增殖，這一過程由生長激素和性激素共同調(diào)控。適度手淫不會顯著改變體內(nèi)激素水平，更不會導(dǎo)致骨骺提前閉合。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，青春期發(fā)育正常的青少年中，手淫頻率與最終身高無明確相關(guān)性。
極少數(shù)情況下，如果過度手淫伴隨嚴(yán)重睡眠剝奪、營養(yǎng)不良或心理壓力，可能間接影響生長激素分泌。但這類情況通常需要同時存在其他健康問題，單純手淫行為本身并非決定性因素。
建議保持均衡飲食確保鈣和維生素D攝入，每天進行30分鐘以上縱向運動如跳繩或籃球，保證8小時深度睡眠以促進生長激素分泌。若對發(fā)育進度存在疑慮，可到兒科或內(nèi)分泌科進行骨齡檢測和激素水平評估，避免過度關(guān)注單一因素而忽視整體健康管理。